En 2026, découvrez nos cours collectifs bien-être
Pensés pour compléter parfaitement les soins et massages proposés au Saint-Malo Golf Resort.
Des séances accessibles à tous, en petit groupe de 4 minimum, pour entretenir mobilité, posture, souffle et équilibre mental dans un cadre privilégié.
Le planning des cours
Lundi – 10h30 à 11h30
Relaxation & Méditation
Mercredi – 10h30 à 11h30
Pilate
Vendredi – 09h00 à 10h00
Yoga
Yoga
1 heure – 20€
Une séance fluide et accessible qui associe respiration et mouvements lents pour assouplir le corps et relâcher les tensions.
Le yoga favorise :
- La mobilité globale
- L’équilibre
- La détente mentale
Il aide à mieux respirer, à gagner en amplitude et à retrouver de la fluidité dans les gestes, notamment pour le golf.
Pilate
1 heure – 20€
Une séance structurée axée sur le renforcement des muscles profonds et la stabilité du centre du corps.
Le travail est précis, progressif et adapté à chacun.
Objectifs :
- Soutenir le dos
- Améliorer la posture
- Renforcer les appuis
- Sécuriser les mouvements du quotidien comme ceux du swing
Relaxation & Méditation
1 heure – 20€
Un temps pour ralentir, relâcher les tensions et apaiser le mental.
À travers la respiration guidée et des exercices simples de relaxation, la séance favorise :
- La récupération
- Une meilleure qualité de sommeil
- La concentration
Un véritable moment de recentrage et de détente profonde.
Tarifs :
- 1 cours : 20 €
- Forfait 5 cours : 90 €
- Forfait 10 cours : 170 €
Nos conditions :
- Cours maintenus à partir de 4 participants minimum
- Annulation possible jusqu’à 24h avant
- Réservation obligatoire par téléphone au 02 99 58 96 69
